心理咨詢師
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首頁心理咨詢師考試題庫正文
  • 單選題一般資料:求助者,男性,22歲,大學(xué)生。下面是心理咨詢師與求助者之間的一段咨詢對話。心理咨詢師:你好!請問我能為你提供什么幫助?求助者:我最近心情不好,經(jīng)常感覺緊張、煩躁,不能集中注意力,飯也吃不下,覺也睡不好。心理咨詢師:你能談?wù)勈鞘裁词虑樽屇愕男那椴缓脝幔壳笾撸何覐?fù)習(xí)考研已經(jīng)一段時間了。前一段時間,我突然發(fā)現(xiàn)以前復(fù)習(xí)的好多內(nèi)容都記不清楚了。我心里一下子就慌了,上自習(xí)的時候總是不能集中注意力,看一會兒書就想到“這次再復(fù)習(xí)不好怎么辦?考不上研究生前途就渺茫了!”,一想到這些我就非常緊張,拼命告訴自己“抓緊時間復(fù)習(xí),要提高學(xué)習(xí)效率”。可越是這樣,就越緊張不安,越難以集中精力復(fù)習(xí),學(xué)習(xí)效率也大大下降。心理咨詢師:以前學(xué)習(xí)的內(nèi)容忘記很多,現(xiàn)在你急切地想復(fù)習(xí)好,但越是急切,你越是緊張、煩躁,對嗎?求助者:是啊,您能幫幫我嗎?心理咨詢師:你認(rèn)為導(dǎo)致你出現(xiàn)這種問題的直接原因是什么呢?求助者:因?yàn)橐郧皩W(xué)習(xí)的效果不好,如果效果好的話,就不會出現(xiàn)現(xiàn)在的問題了。 心理咨詢師:哦,你認(rèn)為以前學(xué)習(xí)效果不好是問題的原因,對此我有些不同的看法。你說的原因在心理學(xué)中只能稱為問題的誘發(fā)性事件,而不是導(dǎo)致你問題的直接原因。求助者:不是直接原因?那什么是直接原因呢?心理咨詢師:直接原因是你對以前學(xué)習(xí)效果不好這件事的想法。求助者:想法?什么意思?心理咨詢師:我們來舉一個例子,假設(shè)某個周末的傍晚,你在校園里散步,這時你的一個同學(xué)迎面走來,你高興地與他打招呼,但他卻與你擦肩而過,根本就沒理你。這個時候,你會怎么樣?求助者:我會很生氣。他怎么可以這么輕視我!心理咨詢師:那我現(xiàn)在告訴你,他之所以沒理你,是因?yàn)樗麆偨拥洁従拥碾娫挘f他家里出了急事,讓他盡快趕回家。你們相遇的時候,他滿腦子想的都是家人現(xiàn)在的情況,正在為家人擔(dān)心,根本沒有察覺到有熟人和他打招呼。求助者:哦,原來是這樣。心理咨詢師:現(xiàn)在,你還會生他的氣嗎?求助者:當(dāng)然不會!心理咨詢師:你看,你與同學(xué)打招呼這件事,兩種情況都是他沒有理你,但你前后的情緒反應(yīng)卻截然不同,為什么會這樣呢?那是因?yàn)槟銓@件事的想法發(fā)生了變化。求助者:的確是這樣。心理咨詢師:我們回到你現(xiàn)在的問題,很多考研的同學(xué)在復(fù)習(xí)的時候都遇到過挫折,這是很常見的事,但并不是每一個人都出現(xiàn)你這種狀態(tài),為什么呢?求助者:(沉默)……是我想法的問題?心理咨詢師:是的,正是你的想法導(dǎo)致了你現(xiàn)在的問題。與該求助者心理問題有關(guān)的刺激事件是( )。
  • A 、學(xué)習(xí)效率下降
  • B 、近來難以入睡
  • C 、復(fù)習(xí)效果不好
  • D 、注意力不集中

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參考答案

【正確答案:C】

ABC理論中的A是誘發(fā)事件。求助者發(fā)生心理問題的刺激事件是復(fù)習(xí)效果不好,在不良認(rèn)知的作用下,導(dǎo)致了其難以入睡,注意力不集中,學(xué)習(xí)效率下降。

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