首先，我非常理解你的焦慮和擔憂。面對考試壓力以及班主任頻繁更換的情況，確實會讓人感到不安。以下是一些建議，希望能幫助你解決問題：

1. 保持冷靜：盡管現(xiàn)在的狀況讓你感到焦慮，但請盡量保持冷靜。情緒的穩(wěn)定有助于你更好地應對考試。

2. 尋找其他途徑：如果目前無法聯(lián)系到新的班主任，可以嘗試以下方法：
- 向?qū)W校教務處或輔導員反映情況，請求他們協(xié)助解決。
- 聯(lián)系之前的班主任，看看他們是否知道新班主任的聯(lián)系方式。
- 詢問同班同學，看看他們是否已經(jīng)成功添加了新班主任的聯(lián)系方式。

3. 自主學習：在等待聯(lián)系上新的班主任期間，你可以先自主學習，復習之前的課程內(nèi)容。這樣不僅可以減輕焦慮，還能為考試做好準備。

4. 與同學互助：與同學共同討論學習問題，相互鼓勵，共同進步。這樣既能提高學習效果，也能減輕心理壓力。

5. 調(diào)整心態(tài)：盡量把注意力放在學習上，而不是頻繁更換班主任的問題上。相信學校會盡快解決問題，你只需專注于自己的學習。

6. 主動溝通：一旦聯(lián)系上新的班主任，主動向他們說明自己的情況，表達自己的擔憂和需求。溝通是解決問題的第一步。

希望以上建議能夠幫助你解決問題，祝你考試順利！如有其他問題，歡迎隨時提問。