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自測、動態(tài)血壓的測量步驟是怎樣的?

幫考網(wǎng)校2020-09-16 18:24:40
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自測、動態(tài)血壓的測量步驟如下:

1. 選擇合適的血壓計:自測血壓計通常有手腕式和臂式兩種,根據(jù)自己的情況選擇合適的血壓計。

2. 準(zhǔn)備測量:在測量前,應(yīng)先休息5-10分鐘,保持心情平靜,不要進(jìn)食、飲水和吸煙等刺激性物質(zhì),也不要進(jìn)行劇烈運動。

3. 坐姿測量:選擇一個安靜的環(huán)境,坐在舒適的椅子上,腳平放在地上,胳膊自然垂放在身體兩側(cè),手掌向上,與心臟同高。

4. 測量:根據(jù)血壓計說明書的操作步驟,將血壓計綁在手腕或臂上,按下開始測量的按鈕,等待血壓計自動充氣,測量結(jié)束后,血壓計會自動放氣并顯示血壓值。

5. 記錄:將測量結(jié)果記錄在日記本上,包括測量時間、血壓值和脈搏等信息,以便日后進(jìn)行對比和分析。

6. 多次測量:為了減少誤差,建議進(jìn)行多次測量,每次間隔5-10分鐘,取平均值作為最終結(jié)果。

需要注意的是,自測血壓只是一種輔助手段,不能代替專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。如果發(fā)現(xiàn)血壓異常或有不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
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