什么是生活方式管理？生活方式與人們的健康和疾病息息相關(guān)。國內(nèi)外關(guān)于生活方式影響或改變?nèi)藗兘】禒顩r的研究已有很多。研究發(fā)現(xiàn)，即使對于那些正在服用降壓和降膽固醇藥物的男性來說，健康的生活方式都能明顯降低他們患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

從健康服務(wù)的角度來說，生活方式管理是指以個(gè)人或自我為核心的衛(wèi)生保健活動(dòng)。該定義強(qiáng)調(diào)個(gè)人選擇行為方式的重要性，因?yàn)楹笳咧苯佑绊懭藗兊慕】怠Ｉ罘绞焦芾硗ㄟ^健康促進(jìn)技術(shù)，如行為糾正和健康教育,來保護(hù)人們遠(yuǎn)離不良行為，減少危險(xiǎn)因素對健康的損害，預(yù)防疾病，改善健康。與危害的嚴(yán)重性相對應(yīng)，膳食、身體活動(dòng)、吸煙、適度飲酒、精神壓力等是目前對國人進(jìn)行生活方式管理的重點(diǎn)。

總的來說歸為以下幾點(diǎn)：

①生活方式管理是指以個(gè)人或自我為核心的衛(wèi)生保健活動(dòng)

②強(qiáng)調(diào)個(gè)人選擇行為方式的重要性

③通過健康促進(jìn)技術(shù)（行為糾正、健康教育），來保護(hù)人們遠(yuǎn)離不良行為

④生活方式管理重點(diǎn)：膳食、身體活動(dòng)、吸煙、適度飲酒、精神壓力