2023年健康管理師《操作技能考核》考試共100題，分為單選題和多選題。小編為您整理第三章 健康指導(dǎo)5道練習(xí)題，附答案解析，供您備考練習(xí)。

1、按照自覺(jué)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)，中等強(qiáng)度的干預(yù)通常在（）。【單選題】

A.9—12區(qū)間內(nèi)

B.10—13區(qū)間內(nèi)

C.11 一 14區(qū)間內(nèi)

D.12 —15區(qū)間內(nèi)

正確答案:C

答案解析:選項(xiàng)C正確。

2、關(guān)于運(yùn)動(dòng)量的說(shuō)法正確的是（）。【多選題】

A.有氧耐力運(yùn)動(dòng)一般強(qiáng)調(diào)中等強(qiáng)度

B.從鍛煉心肺功能角度考慮，要達(dá)到相對(duì)中等強(qiáng)度以上

C.毎周累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間150—180分鐘

D.總的能量消耗為1500—2000kcal

E.每周2—3次

正確答案:A、B、C、D

答案解析:（1）有氧耐力運(yùn)動(dòng)一般強(qiáng)調(diào)中等強(qiáng)度；（2）從鍛煉心肺功能角度考慮，要達(dá)到相對(duì)中等強(qiáng)度以上；（3）毎周累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間150—180分鐘；（4）總的能量消耗為1500—2000kcal。選項(xiàng)ABCD正確。

3、下列關(guān)于招貼畫(huà)、海報(bào)的設(shè)計(jì)和制作要點(diǎn)，表述錯(cuò)誤的有（）。【多選題】

A.內(nèi)容中最好有圖示，字?jǐn)?shù)越多越好

B.書(shū)寫(xiě)規(guī)范，字跡清晰，不寫(xiě)錯(cuò)別字、繁體字、異體字：盡量不要豎寫(xiě)，如果要豎寫(xiě)，應(yīng)自左而右，標(biāo)題居右

C.信息簡(jiǎn)潔、突出

D.字體大小臺(tái)適，站在距離2m處能看清宣傳欄的文字

E.一般用阿拉伯?dāng)?shù)字，盡量不要用英文、化學(xué)名稱、學(xué)術(shù)用語(yǔ)

正確答案:A、B、D

答案解析:招貼畫(huà)/海報(bào)的設(shè)計(jì)和制作要點(diǎn)：1.信息簡(jiǎn)潔、突出。2.內(nèi)容中最好有圖示，字?jǐn)?shù)不宜過(guò)多。3.字體大小合適，站在距離1m處能看清宣傳欄的文字。4.書(shū)寫(xiě)規(guī)范，字跡清晰，不寫(xiě)錯(cuò)別字、繁體字、異體字；盡量不要豎寫(xiě)，如果要豎寫(xiě)，應(yīng)自右而左，標(biāo)題居右；5.一般用阿拉伯?dāng)?shù)字，盡量不要用英文、化學(xué)名稱、學(xué)術(shù)用語(yǔ)。選項(xiàng)ABD錯(cuò)誤。

4、根據(jù)預(yù)期的健康教育效果，又可以將具體目標(biāo)分為（）幾類。【多選題】

A.預(yù)期目標(biāo)

B.認(rèn)知目標(biāo)

C.整體目標(biāo)

D.行為目標(biāo)

E.健康目標(biāo)

正確答案:B、D、E

答案解析:根據(jù)預(yù)期的健康教育效果，又可以將具體目標(biāo)分為認(rèn)知目標(biāo)、行為目標(biāo)、健康目標(biāo)3類。選項(xiàng)BDE正確。

5、蔬菜中包含的哪些成分能夠增強(qiáng)食欲，幫助消化，促進(jìn)人體健康（）。【多選題】

A.維生素

B.植物化合物

C.有機(jī)酸

D.芳香物質(zhì)

正確答案:B、C、D

答案解析:蔬菜中包含的植物化合物、有機(jī)酸、能夠增強(qiáng)食欲，芳香物質(zhì)幫助消化，促進(jìn)人體健康。選項(xiàng)BCD正確。