備考護士資格考試是一個漫長且艱辛的過程，有些考生為了能夠多學習，不惜拋棄一切娛樂、放松項目，一心投入學習當中，這樣的努力精神當然是值得稱贊并學習的，但是幫考網(wǎng)覺得，大家也要適當?shù)姆潘桑３至己玫臓顟B(tài)對于高效學習非常有幫助。

怎樣放松自己調(diào)整狀態(tài)，保證高效的復習呢?

一、聽音樂

有些考生由于白天學習過于緊張或者壓力過大，導致晚上難以入睡，這時候就可以聽一些舒緩輕松的音樂，引導你進入睡眠狀態(tài)。或者如果在白天沒有精神學習時，可以聽一些亢奮、激昂的音樂，調(diào)動情緒，激發(fā)奮斗精神。不過音樂只是起到輔助作用，千萬不要過度依賴音樂。

二、看電影

如果你實在感到疲憊，沒有力氣運動，也不想睡覺或者嗨起來，只想放空大腦，那么不妨看部電影，讓自己暫時脫離現(xiàn)實生活，沉浸在虛擬的世界。不過不建議大家看電視劇，因為電視劇劇集太多，萬一沉迷于追劇可就得不償失了。

三、適當運動

雖然運動的過程中你可能會感到辛苦，但是流汗之后那種爽快與舒暢的感覺，是其他事情無法帶給你的。如果沒有時間做強度較高的運動，可以試著慢跑幾十分鐘，或者做一段健身操之類的，總之不要讓自己一直維持坐著學習的狀態(tài)，一定要動起來，哪怕只動很短的時間，你會發(fā)現(xiàn)一整天都會很有精神。

2022護士資格考試考前準備：

(一)有效身份證和準考證是考生參加考試的重要憑證，提醒各位考生：

1、提前檢查本人的身份證件，妥善保管，以防遺失;

2、身份證丟失、身份證已過有效期者，請在考前盡快到派出所補辦、換領(lǐng);

3、考前務必打印好準考證，并于考試當天隨身攜帶。

(二)考場踩點

提前去考場踩點，制定最佳出行路線，留出充足的時間安排!

特別提醒：

只需攜帶身份證件和準考證進入試室，禁止佩戴手表和攜帶紙、筆、橡皮等任何文具進入座位。由于當下疫情橫行，不少地區(qū)可能還需要48小時內(nèi)的核酸檢測報告，考生可以關(guān)注當?shù)毓倬W(wǎng)公告通知，確認考試要求。

好了，以上就是今日為大家分享的全部內(nèi)容。高壓學習狀態(tài)下，找到適當?shù)姆椒ǚ潘勺约阂彩欠浅Ｖ匾模挥斜３纸】档捏w魄和心態(tài)，才能夠有堅持下去的希望。