正在備考的同學(xué)們注意了，備考時(shí)一定要注意方式方法，掌握正確的方式方法會(huì)讓你備考更加有效率，下面幫考網(wǎng)為您提供相關(guān)資訊，請(qǐng)同學(xué)們跟隨我們一起來看一看!

記憶力如何提高：

1.注意力集中，記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚，如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。

3.理解記憶，理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢，記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。

4.過度學(xué)習(xí)，即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。

5.及時(shí)復(fù)習(xí)，遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經(jīng)常回憶可使錯(cuò)誤記憶得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。

7.視聽結(jié)合，可以同時(shí)利用語言功能和視覺，聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8.多種手段，根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。

9.最佳時(shí)間，一般來說，上午9點(diǎn)到11點(diǎn)時(shí)，下午3點(diǎn)到4點(diǎn)時(shí)，晚上7點(diǎn)到10點(diǎn)時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。

10.科學(xué)用腦,在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

11.足夠的睡眠，晚上睡不著可能導(dǎo)致記憶問題，特別是如果是慢性病。睡眠確實(shí)為大腦帶來奇跡，當(dāng)你在睡覺時(shí)，你的大腦正在忙著處理信息并鞏固新的記憶。缺乏睡眠使得學(xué)習(xí)新概念和保留新信息變得困難。每晚睡眠充足有助于為大腦充電，從而更容易學(xué)習(xí)和保留新信息。整夜的睡眠可以改善情緒并使其更容易集中注意力。

以上即為幫考網(wǎng)為您提供的備考方式方法，希望同學(xué)們認(rèn)真閱讀，最后幫考網(wǎng)想再?gòu)?qiáng)調(diào)一下，為了保證白天擁有好的學(xué)習(xí)精力，同學(xué)們千萬不要熬夜學(xué)習(xí)，晚上一定要早睡，這樣才能提高學(xué)習(xí)效率。有其他任何關(guān)于考試的相關(guān)事項(xiàng)請(qǐng)于幫考網(wǎng)資訊站詢問或查詢。