如果你很有壓力的去學(xué)習(xí)，反而會(huì)降低自己的復(fù)習(xí)效率。

今天來(lái)跟小伙伴們探討一下保薦代表人考試復(fù)習(xí)過(guò)程中有哪些必須要克服的心態(tài)問(wèn)題，希望大家保持好狀態(tài)，快樂(lè)學(xué)習(xí)每一天！

1、容易內(nèi)疚

內(nèi)疚心，我們都有過(guò)，但很多小伙伴在保薦代表人考試過(guò)程中會(huì)陷入過(guò)度自責(zé)的境遇。

早上不小心起晚了，耽誤了學(xué)習(xí)時(shí)間，便內(nèi)疚一整天；一道題做不出來(lái)，便認(rèn)為自己白學(xué)了；背了那么多知識(shí)點(diǎn)，閱讀還是錯(cuò)得一塌糊涂，便覺(jué)得自己不適合保薦代表人考試；一個(gè)早上才看了十頁(yè)專業(yè)課的書(shū)，效率這么低還不如不學(xué)了；晚上回去又玩吃雞，就你這樣還保薦代表人考試？

想必很多小伙伴都有這樣的心理吧！無(wú)處安放的內(nèi)疚心使得大家的心情受影響不說(shuō)，還會(huì)影響一整天的學(xué)習(xí)效率，這種做法就得不償失啦。

在這里建議大家，該休息的時(shí)候就好好休息，要學(xué)習(xí)就好好學(xué)，不要因?yàn)閮?nèi)疚而讓自己既無(wú)法好好放松，也無(wú)法好好學(xué)習(xí)。

偶爾不小心起晚了，類似于這樣的小事對(duì)整個(gè)備考過(guò)程來(lái)說(shuō)影響不大。只要保持接下來(lái)學(xué)習(xí)的高效率，不要讓這種內(nèi)疚心、負(fù)能量影響到你一整天的復(fù)習(xí)狀態(tài)就可以。

2、強(qiáng)迫癥

有這類心理的小伙伴對(duì)于學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)有著過(guò)分苛刻的追求，很多時(shí)候會(huì)在心里要求自己把事情做得很漂亮。也稱“完美控”，就是喜歡做事情要達(dá)到最好的地步，要求自己或別人的所作所為一定要十全十美。

有些小伙伴會(huì)在保薦代表人考試的時(shí)候過(guò)分追求細(xì)節(jié)的完美。比如筆記有一頁(yè)沒(méi)寫(xiě)好，不滿意，就開(kāi)始重新抄寫(xiě)重新整理；比如一道題做不出來(lái)，就必須今天做出來(lái)，做出來(lái)這道題之后才能干別的；

比如必須先做英語(yǔ)二十分鐘再做數(shù)學(xué)一個(gè)小時(shí)……這種過(guò)于追求“儀式感”、“秩序感”的行為，對(duì)于時(shí)間寶貴的保薦代表人考試黨們來(lái)說(shuō)，有時(shí)候?qū)嶋H上是一種浪費(fèi)時(shí)間的做法。時(shí)間緊迫，千萬(wàn)要抓準(zhǔn)重點(diǎn)，不要為了追求完美細(xì)節(jié)影響了學(xué)習(xí)效率。

3、眼高手低

眼高手低對(duì)于保薦代表人考試來(lái)說(shuō)是最要不得的。背了很多知識(shí)點(diǎn)，卻不想去做模擬題；模板背了一堆，從來(lái)沒(méi)有自己寫(xiě)過(guò)一篇；書(shū)上的例題都會(huì)做了，習(xí)題就免了吧反正我已經(jīng)學(xué)會(huì)了；專業(yè)課書(shū)背下來(lái)就行了，做什么真題呀？真是浪費(fèi)時(shí)間；模擬考試太浪費(fèi)時(shí)間了，不做了不做了……

小伙伴們，你們要清楚，自己是準(zhǔn)備一場(chǎng)超大型的選拔性考試，研究生考試要求你有扎實(shí)的基礎(chǔ)，也要求一定的應(yīng)試技巧。

即使你什么都學(xué)會(huì)了，但只要你不會(huì)做題，你依然會(huì)是被淘汰的那個(gè)。做題就是為了熟悉考試，不斷地練習(xí)才能讓你對(duì)考試越來(lái)越熟練。

同時(shí)，你對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握也會(huì)越來(lái)越深刻。只有動(dòng)手去做題去練習(xí)，你才能摸索出適合某個(gè)科目、適合你的答題技巧，才能從容應(yīng)對(duì)考試。

4、內(nèi)心戲太多

內(nèi)心戲多，是保薦代表人考試學(xué)子的通病。這主要有兩個(gè)方面的表現(xiàn)：

一是每天覺(jué)得自己考不上系列。從準(zhǔn)備保薦代表人考試開(kāi)始一直到保薦代表人考試后期，許多小伙伴每天都生活在這樣的恐懼中，從而讓自己變得十分焦慮。

小編想要說(shuō)的是，對(duì)未來(lái)的不確定是非常容易讓人感到不安的，但是如果不能嘗試從這樣的不安中走出來(lái)，那么就真的要失敗了。首先我們要有一個(gè)積極正面的心態(tài)，其次還要加倍努力，既然覺(jué)得自己會(huì)考不上，那我們就更加努力學(xué)習(xí)，把自己武裝到牙齒！

二是朋友圈狂人系列。早上起床后發(fā)個(gè)朋友圈報(bào)告自己幾點(diǎn)起床去學(xué)習(xí)，中午吃飯吐槽一下食堂的飯菜怎么這么不合本寶寶的口味呢？晚上再發(fā)一條朋友圈表示學(xué)習(xí)一天真累啊，期間還包括看書(shū)時(shí)看不懂的發(fā)朋友圈求抱抱，吐槽自習(xí)室小伙伴真沒(méi)素質(zhì)，又有情侶虐狗了，前面那姑娘的小零食真香我也想買，這題怎么這么難啊……

小伙伴，請(qǐng)問(wèn)，你一整天的有效學(xué)習(xí)時(shí)間還剩下多少？學(xué)習(xí)一小時(shí)，玩手機(jī)一整天，最后發(fā)個(gè)朋友圈說(shuō)自己學(xué)了一天感覺(jué)好累，這樣欺騙自己真的合適嗎？

內(nèi)心戲過(guò)多的小伙伴們，請(qǐng)回到現(xiàn)實(shí)，腳踏實(shí)地，客觀評(píng)價(jià)自身，認(rèn)認(rèn)真真地復(fù)習(xí)吧！保薦代表人考試是一件來(lái)不得半點(diǎn)虛假的事情，處理好那些讓你效率低的負(fù)面情緒，才會(huì)增加你保薦代表人考試成功的概率。

5、自封心

自封心就是對(duì)自己的行為設(shè)置一個(gè)限度，一旦達(dá)到某種程度便不會(huì)再向前一步，不愿意再改變自己，走出舒適區(qū)。

保薦代表人考試復(fù)習(xí)是循序漸進(jìn)的過(guò)程，如果三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，不愿意付出努力和改變，總是覺(jué)得自己復(fù)習(xí)到這個(gè)程度就可以了，最后就會(huì)止步不前。保薦代表人考試一定要堅(jiān)持下來(lái)，不斷調(diào)整自己的狀態(tài)，不滿足自身已取得的成果，才能在最后取得最滿意的成績(jī)。

考試，你做好準(zhǔn)備了嗎？