離考試越近，這時候考生都會出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)，有哪些方法能趕走疲勞呢?幫考網(wǎng)帶來了備考安全工程師考試五種消除疲勞的方法，感興趣的小伙伴一起來看一下吧!

1.做個深呼吸

做個深呼吸，它能帶給你的驚喜一定會超出你的想象。當(dāng)你告訴自己，現(xiàn)在來做一個深呼吸，做過之后你一定會感覺好很多，至少，它會讓你展開一個微笑。通常當(dāng)我們感到沮喪，當(dāng)我們意識到我們需要一句幽默的話來平復(fù)心情時，就可以這么做。沒有為什么，它就是會瞬間讓你感到輕松。下一次當(dāng)你感到束手無策的時候，就這么做。

2.擁有一個隨時可以給你講個笑話的朋友

盡管他說的笑話可能你已經(jīng)聽過，但再次聽到依然還是會讓你微笑。它們并不需要多復(fù)雜，最最簡單的笑話一樣能達(dá)到效果。比如“什么東西有四條腿卻不會跑?”“桌子!”這樣簡單的問題也許就會讓你想起你可愛的孩子，甚至你小的時候。所以，你要能夠在工作時找到一個可以隨時給你一個笑話的人，并和他成為朋友。

3.脫掉你的高跟鞋

你也許不會覺得這樣也能緩解壓力，但事實恰恰相反，令人吃驚的是它確實能帶給你更加舒服的感受。當(dāng)然，我知道你的鞋子一定非常漂亮，但高跟鞋畢竟不會太舒適。如果可以，在你的辦公桌下準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋。把你的雙腳從高跟鞋中解放出來，你一定會找到讓你會心微笑的輕松感。

4.吃點自己喜歡的小零食

給自己的桌子上放點秘密糖果，要知道，巧克力可是一個即時的情緒提升機。所以，給自己選一些漂亮極了的小糖果，小包裝巧克力，即使再緊張再焦慮，看到它們你的心情就會變得陽光。把這些小糖果當(dāng)做對自己努力學(xué)習(xí)的獎賞，告訴自己：我今天干的很不錯!如果你真的做到了，心情還會差嗎?

5.離開你的椅子，哪怕就一小會兒

把自己從椅子上解放出來，也是一個消除學(xué)習(xí)壓力的好方法。這不僅會緩解你的壓力，還可以讓你振作起來。期間你還可以給自己沖一杯咖啡，調(diào)整一下自己，然后繼續(xù)學(xué)習(xí)。

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