時(shí)間匆匆，距離藥學(xué)職稱考試還有近兩個(gè)月時(shí)間，小伙伴們備考的如何了？最近很多小伙伴們咨詢：備考狀態(tài)很差，心里疲憊怎么辦？就讓幫考網(wǎng)為大家講解一下這個(gè)問題吧！

一、首先要消除自己的畏難情緒，要知道沒有克服不了的困難。克服學(xué)習(xí)上的困難首先要有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，當(dāng)我們的內(nèi)心足夠強(qiáng)大，任何困難都不會(huì)使我們退縮。要從心里拒絕那種“太難了，不想做了”的心理錯(cuò)覺，因?yàn)槭聦?shí)上我們面對(duì)的困難其實(shí)是可以克服的，只是我們自己在為自己找借口，所以才會(huì)顯得這么困難。

二、利用音樂或者短片來放松情緒，暫時(shí)忘記學(xué)習(xí)。這個(gè)估計(jì)是很多朋友都會(huì)用的辦法，盡量找一些柔和一些的音樂。因?yàn)閷W(xué)習(xí)是枯燥的，即使我們可以一直堅(jiān)持不放松，但是這也不利于我們的學(xué)習(xí)效率。所以當(dāng)你覺得自己學(xué)不進(jìn)去了，學(xué)習(xí)效率非常低了，這個(gè)時(shí)候你可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘伞?span lang="EN-US">

三、除了音樂之外一些輕松搞笑的短片也不錯(cuò)，盡量還是避免連續(xù)劇電影這一類，通常一看就停不下來了。學(xué)習(xí)是一個(gè)孤獨(dú)的旅程，這條路上有的只是無盡的荊棘，要想不斷前進(jìn)，披荊斬棘。我們需要不斷強(qiáng)化自身的內(nèi)心，只有內(nèi)心強(qiáng)大才能忍受孤獨(dú)和不斷戰(zhàn)勝苦難。

四、做些體育運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單的鍛煉。跑步、散步、做操等，都是釋放壓力的好辦法！簡(jiǎn)單的鍛煉就是說俯臥撐，可能有人認(rèn)為說鍛煉之后心跳加速不是更難冷靜下來嗎?但其實(shí)在做完20-30個(gè)俯臥撐之后，疲憊和汗水一起揮發(fā)了，腦子也清醒了，精力也能夠馬上集中起來，大家可以選擇自己方便的運(yùn)動(dòng)手段。

五、想一些比較有激勵(lì)作用的事情。就像你見到一牛人之后，就會(huì)想說我也想變成那樣，所以我要努力。當(dāng)然了，能夠自我激勵(lì)便是最好的，你可以試試看這個(gè)辦法。

六、換個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓自己的思維轉(zhuǎn)換到別的事情上。這也是一個(gè)很平常的手段，甚至在我們很小的時(shí)候就知道。建議找一些感興趣的科目去學(xué)習(xí)，這樣容易進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，當(dāng)你進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)了，學(xué)習(xí)效果事半功倍就不成問題了。

好了，以上就是關(guān)于“藥學(xué)職稱考試備考：心里疲憊怎么辦”的全部?jī)?nèi)容了，藥學(xué)職稱考試的學(xué)習(xí)不是一個(gè)一蹴而就的過程，它需要日積月累的沉淀。最后，幫考網(wǎng)祝大家考試順利！