八種高效記憶方法

　　1.設定訓練目標。

　　明確自己在一定時間內(nèi)的任務量，提醒自己要集中注意力，經(jīng)常這樣練習潛意識里就會有這種印象，學習質量肯定會有所提高。

　　2.善于排除干擾。

　　一是外界的干擾，首先要尋找安靜的學習環(huán)境，如果在公園里看書，效果肯定差強人意;二是排除內(nèi)心干擾，在學習的時候，心中不要想其它的事情， 專心精力投入學習。

　　3.講究勞逸結合。

　　人的記憶是有曲線的，不要盲目的學習，而且你不能把學習當作是一種負擔，而要當作是一種樂趣，從學習中找到快樂!

　　4.保持空間清凈。

　　在學習的時候，把桌面整理的干干凈凈，這樣對提高學習效率有很大的幫助。舉個例子：如果在辦公桌上擺上報紙，咖啡等，那我們剛坐下能立刻開始工作嗎?我肯定是先看看報紙喝杯咖啡，這樣很容易半個小時就過去了!

　　5.學會理解記憶。

　　教材上的東西有很多都是要求理解的，我們要學會把抽象的問題具體化，善于從理解的角度上掌握問題。當然，有些概念是不要求理解的，只需要記住例如法律，法規(guī)等知識點。

　　6.經(jīng)常回憶。

　　經(jīng)常回憶也就是滾動學習的概念， 我們在學習完一章的內(nèi)容后，抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內(nèi)容，哪些是重點，重要的知識點都掌握了沒有。這樣可以隨時檢測我們的學習效果，是一個不錯的學習方法。

   　7.采用多種手段來記憶。

　　這種方法我們在上學的時候就經(jīng)常采用。比如做一些卡片，圖表等便于攜帶的學習資料，隨時帶在身上!在上下班的路上或者是有空余的時間，可以隨時拿出來學習!

　　8.其他有效方法。

　　考生可根據(jù)個人情況的不同，采用不同的學習方法。例如，尋找最佳記憶時間，多吃堿性食物等

　　強化記憶的七個技巧

　　1、編口訣記憶法：

　　利用漢字同音、諧音或編順口溜的方式將所要記憶的內(nèi)容濃縮成一兩句話。

　　2、數(shù)字組合記憶法：

　　教材中，關于數(shù)字的內(nèi)容較多，歸納起來，大致可分為三類：一是以時間為特征。二是以百分數(shù)為特征。三是以金額數(shù)字為特征。將相關特征的數(shù)字內(nèi)容按上述方法分門別類，從不同側面來把握這些內(nèi)容，加深印象。

　　3、縮字記憶法：

　　取某些內(nèi)容的一個或幾個關鍵字形成一句話，取其精干，以點帶面。

　　如：股票發(fā)行的原則公開、公正、公平，同股同權、同股同利濃縮成“三公兩同”等等。

　　4、列表格記憶法：

　　對于一些內(nèi)容繁多，性質相近的內(nèi)容，為了防止混淆，可以通過列取表格的形式來加深理解。

　　5、對比記憶法：

　　如市場經(jīng)濟中的企業(yè)，既是債權人，同時也是債務人，所以涉及債權、債務的有關業(yè)務，可以采用對比的方法來掌握。

　　6、歸納總結記憶法：

　　對每科輔導用書，復習一兩遍后，適當做一些歸納總結，相同類似的要點、重點收集在一起，一方面掌握全面，防止遺漏;另一方面，可以對每科的知識結構體系建立一個框架，以框架為基礎，延伸拓展到相關章節(jié)的詳細內(nèi)容。

　　7、其他輔助記憶方法：

　　調動自己情感的積極性，正如孔子說過：“好之者不如樂之者”。有意識培養(yǎng)對多需記憶知識的好感，把他想象成一種美好的東西，便有難以忘懷的效果。

　　注重理解的記憶。理解透徹了，所學知識便成了自己的東西，也就不那么容易忘了，當然，人各有所長，各有所短，記憶方法也不是千篇一律的，成人學習要充分重視這個薄弱環(huán)節(jié)，在學習實踐中總結出一套適合自己的行之有效的記憶方法。