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身體活動強度的指標(biāo)關(guān)于絕對強度及相對強度是指什么?

幫考網(wǎng)校 2020-09-16 10:51:51
絕對強度是指身體活動的實際強度,通常用測量單位如千瓦、千卡或米來表示。相對強度是指身體活動的強度與個體最大心率或最大肌肉力量的百分比。相對強度通常用百分?jǐn)?shù)來表示,例如,跑步時的相對強度為70%意味著個體正在以其最大心率的70%進(jìn)行運動。
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