很多小伙伴在記憶人力資源管理師知識(shí)時(shí)，或多或少曾有過(guò)這樣的痛苦感受：考試臨近，每天的復(fù)習(xí)量很大，有時(shí)卻發(fā)現(xiàn)昨天剛復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容今天已經(jīng)記不清了。“背不下來(lái)”對(duì)部分伙伴來(lái)說(shuō)是最大障礙。在此小編幫大家整理了四種科學(xué)有效的記憶技巧，可以嘗試一下哦。

一、排除干擾

記憶過(guò)程中，盡量排除外界干擾。

大家學(xué)習(xí)時(shí)最好能專(zhuān)心致志，聚精會(huì)神，盡量減少環(huán)境對(duì)于自己的影響。這樣可以排除雜念，使知識(shí)在大腦皮層留下深刻的記憶痕跡。反之，如果一心多用，精神渙散，可能會(huì)浪費(fèi)大量時(shí)間在一小章節(jié)的內(nèi)容上，記憶效果欠佳。

二、反復(fù)回憶

多次反復(fù)回憶，加深記憶。

對(duì)知識(shí)僅進(jìn)行一次記憶是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，學(xué)習(xí)材料時(shí)在已經(jīng)被記住的基礎(chǔ)上多看幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度，知識(shí)才會(huì)在緊張的考試中被輕松提取。大家可利用乘坐交通工具時(shí)等片段時(shí)間，回憶復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容，加深印象。

三、科學(xué)用腦

科學(xué)用腦，選擇最佳記憶時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。

一天中的記憶也有黃金時(shí)間和灰色時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，9時(shí)至11時(shí)、15時(shí)至16時(shí)、19時(shí)至22時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。充分利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果會(huì)比較顯著。大家要注意科學(xué)用腦，保持思維舒暢清醒，注意保證復(fù)習(xí)期間的營(yíng)養(yǎng)，做好休息。還要給大腦休息的時(shí)間，多進(jìn)行體育鍛煉等活化頭腦的活動(dòng)，防止過(guò)度疲勞。此外，保持積極樂(lè)觀的情緒，可以大幅提高大腦的工作效率。

三種人力資源管理師考試記憶法門(mén)，好不好用試了才知道！小伙伴們快去吧！