今年的房地產(chǎn)估價(jià)師考試已經(jīng)結(jié)束了，有些考生已經(jīng)在備考2021年的考試。很多考生在備考后期便會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，例如焦躁、煩氣，焦急。在繼續(xù)還是放棄之間猶豫徘徊，書也看不下去，題也做不進(jìn)去，經(jīng)常跑神，這些都是備考進(jìn)入疲憊期的表現(xiàn)，應(yīng)該怎么處理呢？接下來(lái)讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

通常情況下就按照以下的方式來(lái)做，如果第一條無(wú)效，就進(jìn)行第二條。無(wú)論前面怎樣，都要堅(jiān)持到最后，這樣就可以渡過(guò)疲憊期進(jìn)入決戰(zhàn)期了。

1、喝杯冰水，讓自己冷靜下來(lái)。一般在家里看書或者學(xué)習(xí)的時(shí)候，要接一杯冰水?dāng)[在旁邊，一定要有冰塊的!一般在頭昏腦漲或者心煩氣躁的時(shí)候，冰水會(huì)讓自己冷靜下來(lái)。這類方式呢，通常情況下還是較為見效的。實(shí)際上還有一種相近的手段，就是盡可能讓自己在稍稍冷的環(huán)境下學(xué)習(xí)，這樣能夠頭腦清醒，但是，特別注意避免發(fā)燒感冒。

2、如果學(xué)著學(xué)著就莫名煩躁，那就停下來(lái)，玩一會(huì)手機(jī)，逛逛淘寶、刷刷微博、看看漫畫、和小伙伴網(wǎng)聊片刻又或者睡十分鐘。這樣休息的時(shí)長(zhǎng)不要超過(guò)十五分鐘，不然就放不下手機(jī)了!適當(dāng)?shù)男蓍e放松能夠很好地解決浮躁，得到精神上的休息!

3、做些體育運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單的鍛煉。簡(jiǎn)單的鍛煉就是說(shuō)俯臥撐，可能有人認(rèn)為說(shuō)鍛煉后心跳加速不是更難冷靜下來(lái)嗎?可是當(dāng)你做了20-30個(gè)俯臥撐后，腦子會(huì)馬上清醒，精力也可以馬上集中起來(lái)，也許這一運(yùn)動(dòng)的數(shù)量級(jí)正好合適。建議大家選擇自己方便的運(yùn)動(dòng)手段。

4、想許多較為有鼓勵(lì)功能的事。如同你看到一名“大神”后，便會(huì)想說(shuō)我也想成為那般，因此我要拼搏。

5、如果以上方法都于事無(wú)補(bǔ)，那就給自己放個(gè)時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)的休息期。如果是在家里進(jìn)行備考的，就停下手中的學(xué)習(xí)，躺在床上，床邊放著輕緩舒適的音樂(lè)，調(diào)好鬧鐘(二十至四十分鐘)小睡一會(huì)，放松情緒，調(diào)整心情，暫時(shí)忘記學(xué)習(xí)，使自己得到身體和心理的放松。如果是在圖書館進(jìn)行復(fù)習(xí)的，可以放下書本，找個(gè)休閑區(qū)拿一本休閑小說(shuō)看一會(huì)或者出圖書館走走跑跑，也是可以得到放松的!

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