在備考CFA考試的過程中，各位小伙伴是否遇到了這樣的情況：集中不了精神，學(xué)不進(jìn)去知識(shí)點(diǎn)；一天能復(fù)習(xí)完的知識(shí)，拖了好幾天才完成；復(fù)習(xí)效果好像越來越不明顯……這是因?yàn)楦魑恍』锇檫M(jìn)入了備考疲憊期！那么，如何擺脫這種狀態(tài)，提高CFA考試備考效率？今天幫考網(wǎng)就來給大家分享下。

1.合理休息

要知道我們大腦集中精力的時(shí)間是有限的，高強(qiáng)度學(xué)習(xí)之后很容易讓自己產(chǎn)生疲憊，因此各位小伙伴在備考CFA考試的過程中，要學(xué)會(huì)給自己的大腦留出一定的休息時(shí)間，利用這個(gè)時(shí)間活動(dòng)一下全身，畢竟如果長時(shí)間坐著學(xué)習(xí)，后背和肩膀會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)酸痛的情況。在這一段休息時(shí)間里，各位小伙伴可以稍作活動(dòng)，緩解疲勞，休息過后再全身心的投入學(xué)習(xí)中，相信學(xué)習(xí)起來的效果會(huì)提升不少。

2.調(diào)整心態(tài)

備考CFA的過程中遇到難題在所難免，很多小伙伴因?yàn)榻舆B做錯(cuò)題而感到疲憊和沮喪，導(dǎo)致自己每天的學(xué)習(xí)效率持續(xù)下降。如果遇到這種情況，請(qǐng)暫停下來，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，思考一下自己做題的方式是否哪里存在問題，亦或是知識(shí)點(diǎn)是否熟練掌握，找到這些原因并加以改正之后再投入備考。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，提高大腦工作效率排名第一的方式是運(yùn)動(dòng)！因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)中會(huì)產(chǎn)生多巴胺、血清素和去甲腎上腺素，會(huì)讓你的大腦得到更多的養(yǎng)分、更高的興奮度和表現(xiàn)力以及更順滑的傳導(dǎo)機(jī)制，從而讓你能持久地專注思考和靈活地處理問題。因此如果各位小伙伴在備考CFA考試的時(shí)候，一定要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣才能讓學(xué)習(xí)保持在最佳狀態(tài)。

4.回顧知識(shí)

各位小伙伴在備考CFA考試過程中，如果感到疲憊的話，可以把進(jìn)度放緩，新知識(shí)放一放，回顧一下自己已經(jīng)學(xué)過的內(nèi)容。如果時(shí)間比較寬裕的話，還可以完成一個(gè)階段性的小復(fù)習(xí)，這不僅可以鞏固已經(jīng)學(xué)過的知識(shí)點(diǎn)，還能夠幫助各位小伙伴找回學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

在備考CFA考試過程中如果感到疲憊的話，不妨試試以上這些方法，調(diào)整好學(xué)習(xí)狀態(tài)之后，再全身心投入到CFA考試備考中，相信各位小伙伴的學(xué)習(xí)效率會(huì)得到一定的提升。